Before sleep, say SubḥānAllāh 33 times, Alḥamdulillāh 33, and Allāhu Akbar 34. The Prophet ﷺ taught Fāṭimah this when she asked for a servant, saying: “It is better for you than a servant.” (al-Bukhārī & Muslim).
العربية: عن عليّ رضي الله عنه أنّ فاطمة رضي الله عنها سألت النبيّ ﷺ خادمًا، فقال: «ألا أدلّكما على خيرٍ ممّا سألتما؟ إذا أخذتما مضاجعكما فسبّحا ثلاثًا وثلاثين، واحمدا ثلاثًا وثلاثين، وكبّرا أربعًا وثلاثين، فهو خيرٌ لكما من خادم». (البخاري ومسلم).
Make this dhikr the last thing before sleep — a strength greater than any help.